Os deseamos Feliz Navidad

Dieta mediterranea: patrimonio humanidad

El pasado martes día 15 hablamos de dieta equilibrada.
Conocemos como Dieta Mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos. Las características principales de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales, el aceite de oliva como grasa principal y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.

Dieta equilibrada from Las Sesiones de San Blas

Un  metaanálisis publicado en Journal of The American College of Cardiology concluye que la adherencia a la dieta mediterránea se asocia con un menor riesgo de síndrome metabólico. La Dieta Mediterranea tiene un papel protector en los componentes del síndrome metabólico como la circunferencia de la cintura, el perfil lipídico, la presión arterial sistólica y diastólica, y la glucosa.

Osteoporosis: ¿La revisamos?

Como si se pudiese elegir en el amor, como si no fuera un rayo que te parte los huesos... Julio Cortázar En la sesión de los Jueves, Juan Miguel R-4 de MFyC (al que desde hoy 17 de diciembre, conoceremos como -el dueño del jamón-), hace unas semanas nos ofrecio una excelente sesión en la que pudimos aprender un poco más sobre este problema de salud.

La osteoporosis es la enfermedad metabólica ósea más frecuente, cursa con una menor resistencia ósea que favorece la fragilidad del hueso y el aumento de riesgo de fractura. El objetivo principal en la valoración es identificar al paciente con riesgo de fractura incrementado, el método más recomendado es la valoración clínica combinada con la medición de la densidad de masa ósea (grado de recomendación A) y la valoración del riesgo de caída (grado de recomendación A). No se aconseja el cribado poblacional por no estar demostrada una relación coste-efectividad positiva (grado de recomendación A). Las herramientas FRAX® y QFracture® pueden ayudar en la toma de decisiones diagnósticas y terapéuticas, si bien aún debe determinarse el umbral de intervención para la población española. El tratamiento busca evitar la aparición de la fractura osteoporótica, no solo producir un aumento de la masa ósea, y para ello se dispone de medidas no farmacológicas (dieta equilibrada, ingesta adecuada de calcio y vitamina D, actividad física, evitar el tabaco y el alcohol, prevenir caídas) y farmacológicas que ayudan a reducir el riesgo de fractura AMF 2015;11(8):434-446.

• Actualización en el tratamiento de la osteoporosis postmenopáusica (CADIME 2008)
• Consenso para diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis postmenopáusica de Osakidetza 2015.
• OSTEOPOROSIS POSTMENOPÁUSICA: UN CONSENSO NECESARIO (INFAC 2015)

Osteoporosis from Las Sesiones de San Blas

Sesión Clínico-Radiológica diciembre 2015

El pasado Jueves fue de nuevo Alejandra que ya de (R4-MFyC)  ha sido la encargada de presentar la sesión con casos clínicos basados en la imagen, de esta forma seguimos creciendo...

• Sesión Clínico-Radiológica Marzo 2010
• Sesión Clínico-Radiológica Mayo 2010
• Sesión Clínico-Radiológica Septiembre 2010
• Sesión Clínico-Radiológica Noviembre 2010 
• Sesión Clínico-Radiológica Marzo 2011   
• Sesión Clínico-Radiológica Julio 2011 
• Sesión Clínico-Radiológica Noviembre 2011 
• Sesión Clínico-Radiológica Febrero 2012
• Sesión Clínico-Radiológica Noviembre 2012 
• Sesión Clínico-Radiológica enero 2013
• Sesión Clínico-Radiológica noviembre 2013   
• Sesión Clínico-Radiológica mayo 2014

Rx dic15 from Las Sesiones de San Blas