Taller online Ejercicio físico. HGUA

Tablas esenciales: Practicar diariamente

• Movilidad articular: 
• Equilibrio: 
• Coordinación:
• Estiramientos:

Tablas cardiovasculares:

• Tablas 1: 
• Tablas 2:

Fortalecimiento y tonificación

• Tabla A: